Herzlich Willkommen auf unserer Terminübersicht. 

Wir freuen uns gemeinsam mit Dir etwas Positives in die Welt tragen zu können, indem jeder von uns seinen persönlichen Beitrag für mehr Stabilität und Zuversicht zunächst in sich selbst erschafft!

Gerne reichen wir Dir die Hand und freuen uns wenn Du sie ergreifst! 

Weiter unten findest Du die Informationen über angebotene Seminare und Workshops.

Solltest Du Informationen zu den Yogakursen benötigen findest Du diese unter Yoga / Kursübersicht

Schau gerne hier nach und scrolle dort nach unten um das Besondere in Bezug auf die Kosten für unser Seminar-und Workshop-Angebot kennenzulernen.

Bitte melde Dich für alle Angebote rechtzeitig an. Das Anmeldeformular findest Du unten.

Vielen Dank.

MEDITATION - offene Stunde -

Durch meine eigene langjährige Erfahrung -seit dem 17. Lebensjahr- mit Entspannungstechniken, Mentaltraining und Meditation weiß ich wie wohltuend es ist das eigene Innenleben kennen zu lernen und ein Werkzeug zu haben um unabhängig von äußeren Erfahrungen innerlich Ruhe zu bewahren.

Die Meditation, als spirituelle Praxis hat aber nicht nur das Ziel im Alltag jederzeit "Herr (oder Frau) der Lage" zu sein, sondern führt uns über die gewohnte Wahrnehmung mit Hilfe der Sinnenorgane hinaus, hin zu einer erweiterten Wahrnehmung des Lebens. Für Menschen, die für sich wissen das das Leben mehr ist als unser gängiges materielles Weltbild und eintauchen möchten in die Ewigkeit, eine gute und sehr bodenständige Methode sich selbst und der Wahrheit ins Auge zu sehen und dabei einzutauchen in einen Zustand des Friedes und der Hingabe. 

Du bist jederzeit zur offenen Stunde eingeladen, wenn Du spontan Lust auf Meditation hast und natürlich freuen wir uns über alle, die diese friedenbringende Innenarbeit für sich entdecken und regelmäßig zu unserem Kreis, der begeistert Meditierenden hinzu kommen.

Jeden Donnerstag 

Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Ausgleich: 4er- Karte 48 € oder 12€ / Abend

Begleitung: Helena 

MANTRA & KLANG

Durch den Gesang bringst Du mühelos Freude und Sonne in die eigene Seele! 

Lasse Dich an diesem Abend von den mystischen, indischen Klangstrukturen berühren, die in Form des Mantra Singens ihre harmonisierende Wirkungen entfalten. Aber auch Lieder aus unserer Kultur kommen zum Erklingen so wie auch verschiedene Klanginstrumente oder Töne, die unseren eigenen Resonanzraum wohltuend ausgleichen. 

Du bist eingeladen ganz ohne "Begabung" im Singen oder ohne Vorkenntnisse mit dem Thema "Mantra" einen Abend in Freude und Leichtigkeit zu verbringen.

Solltest Du ein eigenes Instrument und Leidenschaft am Musizieren haben, bringe Dich und dein Instrument sehr gerne mit.

Je reicher der Klangteppich um so schöner.

Erlebe die Freude, die Du im "Nach-klang" fühlen wirst!

Freitag, 23.01.2026

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Ausgleich: 20 €

Begleitung: Carina

YIN YOGA in der Fastenzeit – Raum für Ruhe und Erneuerung

Die Fastenzeit lädt zum Innehalten, Loslassen, zur Reinigung und bewussten Rückkehr zu dir selbst ein.

In diesem Yin-Yoga-Workshop unterstützt dich eine ruhige, meditative Praxis dabei, Körper und Geist zu entschleunigen. Durch lang gehaltene, sanfte Positionen förderst du Regeneration, Beweglichkeit und innere Klarheit – ideal, um alte Muster loszulassen, dich körperlich und mental zu entgiften und neue Energie für die kommende Zeit zu sammeln.

Samstag, 28.02.2026

Uhrzeit: 12:00 - 14:00 Uhr

Ausgleich: 45 €

Begleitung: Carina

ENTDECKE DIE KRAFT DER SELBSTHYPNOSE - dein Schlüssel zu innerer Stärke

Erlerne in diesem Workshop die Selbsthypnose und wie du mit der Kraft deines Unterbewusstseins Stress reduzierst, innere Blockaden löst und deine Ziele erreichst. Mit dieser Technik stärkst du deine Selbstwahrnehmung und aktivierst deine inneren Ressourcen. Für mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen – praktisch, wirkungsvoll und leicht erlernbar.

Samstag, 21.03.2026

Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Ausgleich: 100 € / Inklusive Begleitmaterial für die Selbstanwendung.

Hypnotiseurin: Carina

YOGISCHES WALDERLEBNIS

Entdecke den Wald mit allen Sinnen!

Ausgerüstet in bequemer Kleidung und einem kleinen Beutel (für die Schätze aus der Natur) genießen wir die Zeit

im Kraftort Wald!

Durch Yoga- Atem- und Achtsamkeitsübungen laden wir unsere Batterie wieder so richtig auf!

Wir finden nicht nur zu neuer Kraft zurück sondern entdecken auch Wildkräuter, die uns die Natur zur Stärkung und Reinigung schenkt. Vitalisiert, beruhigt und zentriert wirst du wieder in deinen Alltag zurückkehren!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Weitere Details zum Treffpunkt und Ablauf erhältst du bei der Anmeldung.

Samstag, 18.04.2026

Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Ausgleich: 30 €

Begleitet durch: Carina

YOGA IM GRÜNEN

Yoga unter freiem Himmel – umgeben von Natur, frischer Luft und der wohltuenden Ruhe des Abends.

Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und fließenden Übungen schaffen wir Raum zum Ankommen, Auftanken und Entspannen. Die Stunde ist für alle geeignet – unabhängig von Yogaerfahrung oder einer laufenden Kursteilnahme. 

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung. Bei regnerischem Wetter findet die Stunde nicht statt.

Montags: 22.06. und weitere Termine im Juli

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Ausgleich: 17 €

Begleitet durch: Carina

STRESSPRÄVENTION & RESILIENZ im (Berufs-)Alltag

Unser Alltag - sowohl beruflich als auch privat - ist oft geprägt von Veränderungen, Unsicherheiten oder unerwarteten Herausforderungen – und genau hier setzt dieser Workshop an.

Du bekommst durch meine 12-jährige Erfahrung in der Begleitung von Firmen und deren Mitarbeiter (Daimler Truck, AOK, 1und1, Ionos uvm.) praxisnahe Werkzeuge an die Hand um deine Resilienz zu stärken, innere Kraftquellen zu entdecken und diese Ressourcen zu aktivieren um selbst in herausfordernden Zeiten im Beruf wie im Alltag gelassen bleiben zu können.

Was dich erwartet:

• Strategien für mehr innere Stärke: Wie man mit Veränderungen, Unsicherheiten oder belastenden Nachrichten umgeht und neue Kraftquellen erschließt.

• Praktische Anwendung im Alltag: Tipps für den beruflichen und privaten Alltag  – mit Fokus auf Ressourcenstärkung und Stressmanagement

• Aktive Übungen: zur Entspannung und Auflockerung, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen.

Dein Nutzen:

Nach dem Workshop kennst du bewährte Methoden zur Stressbewältigung und hast eigene, individuell passende Techniken erlernt. So kannst du Resilienz und Ressourcenstärkung gezielt in deinen Alltag integrieren und souverän auf Herausforderungen reagieren.

Samstag, 27.06.2025

Uhrzeit: 12:00 - 14:00 Uhr

Ausgleich: 90 €

Begleitet durch: Carina

YOGA IM GRÜNEN

Yoga unter freiem Himmel – umgeben von Natur, frischer Luft und der wohltuenden Ruhe des Abends.

Mit sanften Bewegungen, bewusstem Atem und fließenden Übungen schaffen wir Raum zum Ankommen, Auftanken und Entspannen. Die Stunde ist für alle geeignet – unabhängig von Yogaerfahrung oder einer laufenden Kursteilnahme. 

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung. Bei regnerischem Wetter findet die Stunde nicht statt.

Montags: 06.07. + 20.07.2026

Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr

Ausgleich: 17 €

Begleitet durch: Carina